Een isoleerdeken mag niet ontbreken in een EHBO-set. Hij is onmisbaar in het geval van onderkoeling en oververhitting. De zilveren kant reflecteert licht. Die gebruik je dus wanneer je een slachtoffer af moeten koelen. De gouden kant absorbeert licht. Deze kant gebruik je bij onderkoeling.
Onderkoeling
Door bewusteloos te raken, lang in een koude omgeving te verblijven of in koud water te belanden kun je onderkoeld raken. Je lichaam kan dan niet goed functioneren. Om verdere temperatuurdaling tegen te gaan is het belangrijk om een slachtoffer van onderkoeling in een isoleerdeken te wikkelen (gouden kant buiten). Neem in ernstige gevallen, of bij twijfel, altijd contact op met een arts!
Oververhitting
Door langdurige blootstelling aan de zon kan je lichaam flink verbranden en/of oververhit raken. In dat geval verplaats je een slachtoffer allereerst naar een koelere plek, buiten de zon. Daarna wikkel je hem in de isoleerdeken met de zilveren kant naar buiten. Neem in ernstige gevallen, of bij twijfel, altijd contact op met een arts!